19-04-2025 - Igreja adota ‘jejum digital’ de aplicativos e resultado surpreende
Ferramentas 'tóxicas', como redes sociais e videogames viciantes, prejudicam a saúde mental, segundo especialista
Em resposta ao crescente impacto da tecnologia na vida cotidiana, uma igreja americana adotou a prática de um jejum digital com o objetivo de reduzir o uso de smartphones e redes sociais, promovendo um maior foco em ligações humanas e espirituais.
O movimento, que gerou resultados inesperados, trouxe uma nova perspetiva sobre como a tecnologia tem moldado a vida moderna, afetando tanto o bem-estar individual quanto as interações sociais.
Darren Whitehead, pastor na Igreja City em Nashville, Tennessee, foi o responsável pela iniciativa. A ideia surgiu a partir de uma observação pessoal de Whitehead, que percebeu que o uso excessivo de dispositivos estava a prejudicar a capacidade de seus membros ligarem-se de maneira profunda, seja com Deus, com os outros ou consigo mesmos.
“As pessoas estavam a ter dificuldades para se ligarem profundamente com Deus, com os outros e até consigo mesmas, à medida que a tecnologia monopolizava cada vez mais sua atenção”, explicou Whitehead.
O gatilho para a ação foi um comentário simples de suas filhas, que expressaram o desejo de que ele usasse menos o smartphone. Esse episódio serviu como um alerta para Whitehead, que, como líder espiritual, reconheceu o impacto negativo que os dispositivos estavam a causar na vida dos crentes. A partir dessa reflexão, a ideia de um jejum digital ganhou força, transformando-se em uma jornada espiritual coletiva.
O jejum digital
Durante o jejum, os participantes da igreja comprometeram-se a remover todos os aplicativos dos seus smartphones, mantendo apenas as funcionalidades essenciais, como chamadas e mensagens.
O objetivo foi recuperar a liberdade de se concentrarem em aspectos mais significativos da vida, como relacionamentos e espiritualidade. “Muitos redescobriram hobbies, reacenderam relacionamentos e envolveram-se em orações e meditações mais profundas”, relatou Whitehead.
O impacto do jejum foi notável. Muitas famílias começaram a realizar refeições mais significativas conjuntamente, e os grupos pequenos de oração e reflexão tornaram-se mais unidos.
Para Whitehead, o jejum proporcionou uma renovação espiritual e uma maior clareza sobre o que realmente importa na vida, incluindo o uso da tecnologia. O movimento rapidamente espalhou-se a outras igrejas nos Estados Unidos, com centenas de congregações inscrevendo-se para participar do Jejum Digital em 2025.
Whitehead também compartilhou algumas sugestões práticas para aqueles que desejam adotar o jejum digital, como usar um despertador convencional para evitarem o uso do smartphone logo ao acordar e evitarem a TV, aproveitando o tempo livre para se ligarem com amigos ou se dedicarem à leitura espiritual.
Whitehead descreveu o jejum digital como uma “peregrinação espiritual moderna pela selva da era digital”, destacando que o objetivo não era simplesmente absterem-se da tecnologia, mas recuperar a “sacralidade da presença e da atenção”. Para Whitehead, a jornada foi uma oportunidade de religar aos aspectos mais essenciais e profundos da vida, levando os participantes a uma expressão mais plena da sua fé e convivência.
Com a adesão crescente, o Jejum Digital promete continuar impactando igrejas e comunidades ao redor do país, incentivando um retorno à simplicidade e ao foco nas relações pessoais e espirituais.
- in Christian Today
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