A empatia é um antídoto para a solidão
“Ninguém me assistiu na minha primeira defesa, antes, todos me desampararam. Que isto lhes não seja imputado. Mas o Senhor assistiu-me e fortaleceu-me, para que por mim fosse cumprida a pregação, e todos os gentios a ouvissem: e fiquei livre da boca do leão.” 2 Timóteo 4:16,17
Todos acabam por experimentar a solidão.
A solidão não é evitada ou corrigida pela beleza, riqueza, fama ou sucesso. Mesmo o casamento não te protege da solidão. Muitas pessoas casam-se porque se sentem sós e divorciam-se uns anos depois pelo mesmo motivo.
O objetivo de vida do apóstolo Paulo - mesmo bem no final, quando ele estava a morrer só - era que outras pessoas conhecessem o Senhor Jesus Cristo. Em 2 Timóteo, ele fala sobre ser levado solitariamente a um juiz. Todos os seus amigos o abandonaram. Mas ele manteve os seus olhos focados nas necessidades espirituais das pessoas ao seu redor: “Mas o Senhor assistiu-me e fortaleceu-me, para que por mim fosse cumprida a pregação, e todos os gentios a ouvissem” (2 Timóteo 4:16-17).
Ele concentrou-se nos outros porque sabia que todos precisavam de ouvir sobre o amor de Deus. Ele poderia ter-se concentrado nos seus próprios problemas, mas em vez disso, ele olhou para o que poderia fazer para ajudar os outros. Isso impediu-o de ficar só, mesmo quando estava sozinho.
Quando estiveres só, não exaltes a autocomiseração. Deixa de dizer: “Estou só. Ninguém me ama; ninguém gosta de mim.” Se fizeres isso, estás apenas a concentrar-te em ti mesmo.
Em vez disso, volta o teu foco para fora e constrói pontes para os outros. Descobrirás que há muitas pessoas solitárias que também estão em busca de ligação.
Como podes construir pontes de ligação? Uma das maneiras é tendo de empatia com as necessidades das outras pessoas. E lembra-te de pedir a Deus que te ajude a ligares-te às outras pessoas. Ora algo assim: “Pai, ajuda-me a ser amigo das pessoas que precisam de um amigo”.
O que está a causar solidão na tua vida? Tempos extremos de transição, separação, rejeição ou oposição podem levar a sentimentos devastadores de solidão. Por exemplo, grande parte do mundo experimentou solidão durante a pandemia da COVID-19.
Mas não deixes que os tempos difíceis te impeçam de alcançar as pessoas. Olha para além dos teus próprios problemas e encontra maneiras criativas de te ligar a outras pessoas. A empatia é o antídoto para a solidão.
REFLEXÃO
• Estás só neste períoso da tua vida? Porquê ou porque não?
• Como te tornaste menos solitário no passado por te teres concentrado noutras pessoas em vez de em ti mesmo?
• Passa alguns minutos pedindo a ajuda de Deus para te ligares a outras pessoas. Pede-Lhe para te mostrar alguém que esteja só. Compromete-te a estender a mão a essa pessoa esta semana.
- R.W.
