Como lidares com as tuas emoções misturadas

     “Alegrai-vos com os que se alegram e chorai com os que choram.” Romanos 12:15

      A verdade é que a vida raramente volta ao “normal” após um período difícil. Tempos difíceis mudam as pessoas – e não apenas as pessoas, mas também o mundo ao seu redor. Para retomares a vida com sucesso após um período difícil, precisarás de fazer alguns ajustamentos.

     Quatro princípios das Escrituras ajudar-te-ão a construir uma vida melhor e mais forte após um período difícil. Hoje veremos um e os outros nos próximos dias. O primeiro é o seguinte: Espera sentir emoções misturadas.

     O povo de Deus sentiu emoções contraditórias quando retornou a Jerusalém depois de ser mantido cativo em Babilónia durante 70 anos. A sua cidade estava em ruínas completas, mas a primeira coisa que fizeram foi reconstruir a sua casa de adoração. Ao terminarem de lançar os alicerces, algumas pessoas exclamaram agradecimentos a Deus, enquanto outras prantearam quando se lembraram de como era o outro templo.

     Esdras 3:13 descreve como as suas emoções se misturaram:  “De maneira que não discernia o povo as vozes de alegria das vozes do choro do povo; porque o povo jubilava com tão grande júbilo, que as vozes se ouviam de muito longe.”

     Talvez também tenhas experimentado emoções conflituantes ao voltares à vida depois de um período de sofrimento ou perda - a perda de um ente querido, um emprego, uma casa ou uma amizade. É 100% normal sentires tristeza misturada com alegria e tristeza misturada com excitação.

     É por isso que a primeira coisa que deves fazer é condescenderes contigo mesmo mesmo pelas emoções misturadas que sentes - e condescenderes também com os outros. Períodos difíceis, como a pandemia da COVID-19, são sentidos muitas vezes por todos. Portanto, é importante ter empatia com as pessoas que também lidam com emoções conflituantes.

     Romanos 12:15 diz: “Alegrai-vos com os que se alegram e chorai com os que choram.”

     A mudança é difícil de acostumar. Deus muitas vezes fará com que aprendas novos hábitos e comportamentos à medida que ele reconstrói a tua vida. Portanto, sê compreensivo contigo mesmo – e com todos os outros – quando sentires emoções contraditórias.

     Quando estás a sair de um período de crise, perda ou trauma, pode te ser difícil imaginares recuperar novamente. Mas Deus quer dar-te um novo começo e ajudar-te a construir uma vida melhor do que era antes.

REFLEXÃO

• Descreve as emoções que sentiste depois de passares por um período de crise, perda ou trauma. De que forma os teus sentimentos entraram em conflito uns com os outros?
• Com quem te podes “regozijar” hoje? Com quem podes “chorar”?
• Quem na tua vida te manifestou graça durante um período emocional? Como a sua empatia por ti foi expressa?

- R. W.