A ira é uma escolha

      “Um tolo expande toda a sua ira, mas o sábio a encobre e reprime.”

      Se quiseres domar o teu temperamento, deves decidir controlá-lo.

     Tens que deixar de dizer: “Não consigo controlar isto!” e perceberes que podes. Do mesmo modo que o amor, a ira é uma escolha. Quando te iras, escolhes ficar com ira. Ninguém te obriga irar.

     As pessoas costumam dizer coisas como: “Irritas-me!” Mas a verdade é que ninguém te pode irritar sem a tua permissão. A ira é uma escolha e deves optar por a controlar se quiseres ser uma pessoa amorosa.

     Tu tens muito mais controlo sobre a tua ira do que tu podes querer admitir. Deixa-me dar-te um exemplo.

     Digamos que estás em casa e discutes com alguém da tua família. As vossas vozes estão elevadas e começas a ficar agitado. Estás aborrecido. De repente, o telefone toca e respondes docemente: “Estou? Oh sim! É para ti, querida!

     O que aconteceu? Tu não querias ficar envergonhado ou ter que explicar, então desligaste a tua ira bem rapidamente. A ira é altamente controlável!

     A Bíblia diz em Provérbios 29:11: “Um tolo expande toda a sua ira, mas o sábio a encobre e reprime.”

     Queres ser uma pessoa tola ou uma pessoa sábia? Como reages a uma situação é tua responsabilidade e somente tua. A ira é uma escolha.

     O momento de decidires controlar a tua ira não é quando a tua pressão arterial está a subir, a tua adrenalina está a disparar no teu sistema, começas a sentir rubor no teu rosto e os teus músculos começam a ficar tensos.

     Nesse ponto, já perdeste a batalha.

     Em vez disso, decide controlar a tua ira antes de entrares na reunião ou cruzares a porta de entrada de casa. Decide o seguinte: “Hoje, simplesmente não me vou irar. Não vou deixar que as coisas me afetem.”

     Tu administras a tua ira resolvendo primeiro – decidindo antecipadamente – que vais contê-la.

REFLEXÃO

• Que estratégias usaste no passado para manteres a tua ira sob controlo?
• Pensa numa situação recente que te deixou irritado. Qual seria a melhor maneira de responderes a esse tipo de situação? Como podes transmitir a tua mensagem sem ser tolo?
• Qual a forma amorosa de responderes a alguém que não controla a sua ira?

- R.W.