O remédio de Deus para a tua exaustão emocional

     “Deitar-me faz em verdes pastos…” Salmo 23:2

      O que deves fazer quando estiveres emocionalmente exausto?

     Quando o profeta Elias enfrentou a exaustão ou o esgotamento emocional, Deus levou-o a fazer três coisas que o ajudaram a recuperar – e são coisas que também te podem ajudar a recuperar, quando estiveres no limite.

     1. Descansa o teu corpo. No salmo mais famoso do mundo, a Bíblia diz sobre Deus: “Deitar-me faz em verdes pastos…” (Salmo 23:2). Às vezes, Deus tem que fazer com que te deites porque não estás disposto a fazê-lo sozinho. Tu não podes ser espiritual e emocionalmente forte enquanto estiveres fisicamente esgotado.

     Foi isso que aconteceu com Elias. Deus não repreendeu Elias. Deus não disse: “Vá lá, homem. Estás simplesmente a fazer uma festa de autocomiseração. Ele simplesmente deixou Elias dormir. A Bíblia diz sobre Elias: “E deitou-se, e dormiu, debaixo de um zimbro…” (1 Reis 19:5).

     Às vezes, a coisa mais espiritual que podes fazer quando estás emocionalmente exausto é tirares uma soneca.

     2. Liberta as tuas frustrações. Revelares o teu sentimento é o início da cura. Em 1 Reis 19:10, Elias diz o seguinte a Deus: “Tenho sido muito zeloso pelo Senhor, Deus dos Exércitos, porque os filhos de Israel deixaram o Teu concerto, derribaram os Teus altares, e mataram os Teus profetas à espada, e eu fiquei só, e buscam a minha vida para ma tirarem.”

     Elias não escondeu nada. Ele não filtrou os seus sentimentos. Em vez disso, ele contou a Deus as suas frustrações.

     Eis o ponto que não podes perder neste versículo: Deus não fica chocado quando reclamas com Ele; Ele irá ouvir-te até ficares sem palavras. Deixa que todas saiam. Deus pode lidar com qualquer coisa que lances sobre Ele.

     3. Lembra-te e concentra-te novamente em Deus. Quando estás emocionalmente exausto e próximo do esgotamento, precisas de te lembrar do que Deus diz e de quem Ele é. Ao fazeres isso, desvias os olhos do problema e voltas-te para o Senhor. Obténs uma nova consciência do poder de Deus, da presença de Deus e da personalidade de Deus. Precisas de ver Deus muito mais do que os teus problemas.

     Se leres 1 Reis 19:11-13, verás como Deus demonstrou em primeira mão o Seu poder a Elias. O Senhor mostrou-lhe quem estava no controlo. Quando estás a lutar contra o esgotamento, muitas vezes é porque estás a tentar brincar de Deus e a tentar controlar tudo. Quando te voltas a concentrar em Deus, percebes que Ele está no controlo — e deixas de tentar exercer o teu próprio controlo.

     Se te estás a sentir esgotado e emocionalmente exausto, Deus não se esqueceu de ti. Como Deus fez com Elias, Deus está pronto e disposto a ajudar-te.

REFLEXÃO

• Quando pensas nos momentos de exaustão emocional da tua vida, como os superaste?
• Porque pode ser difícil conseguires o descanso necessário quando estás a lutar contra a exaustão emocional?
• Quando estás emocionalmente exausto, não é importante apenas expressares os teus sentimentos a Deus. Também precisas de os expressar às outras pessoas. A quem na tua vida podes expressar emoções com segurança?

- R.W.