Pessoas resilientes sabem como passar momentos de quietude
“E, levantando-Se de manhã muito cedo, fazendo ainda escuro, saiu, e foi para um lugar deserto, e ali orava.” Marcos 1:35
A chave para resistir ao stress é exatamente aquilo que muitos Cristãos menos fazem: passar tempo a sós com Deus. E, no entanto, esta prática espiritual é absolutamente essencial para se construir um espírito resiliente e se gerir o stress crónico.
A oração é um ótimo analgésico. É uma câmara de descompressão, onde podes libertar o stress de manteres as aparências e corresponderes às expectativas dos outros. É como descarregas os teus fardos e admites que não consegues carregá-los sozinho. É onde és lembrado de que Deus está pronto e disposto a ajudar-te em todas as coisas stressantes que vivencias na vida. É purgativa.
Como desenvolves o hábito de passar tempo a sós com Deus? Os hábitos são desenvolvidos através de prática e repetição. Não é um hábito, a menos que o faças repetidamente, até que aconteça de forma regular e consistente.
O Senhor Jesus Cristo desenvolveu hábitos espirituais. A Bíblia diz em Lucas 22:39 que era hábito do Senhor deixar Jerusalém e atravessar o vale até ao Monte das Oliveiras para orar. E Marcos 1:35 diz: “E, levantando-Se de manhã muito cedo, fazendo ainda escuro, saiu, e foi para um lugar deserto, e ali orava.”
O Senhor estava convencido de que, por mais ocupado que estivesse, precisava de um tempo a sós com Deus para orar. Já passaste por algum momento assim na tua vida? Já desaceleraste e ficaste quieto diante de Deus para poderes refletir e seres renovado? Se queres ser uma pessoa resiliente, precisas de desenvolver o hábito de passar tempo com Deus.
Enquanto a notícia sobre o Senhor Jesus Cristo se espalhava e grandes multidões vinham ouvi-Lo falar, o Senhor tornou o tempo a sós com Deus num hábito. A Bíblia diz: “Porém Ele retirava-Se para os desertos; e ali orava.” (Lucas 5:15-16). Se o Senhor sentiu a necessidade de sair frequentemente da multidão e ficar a sós com Deus, então pensa quanto mais nós precisamos disso.
Como o ruído muitas vezes causa stress, precisas de começar a tua manhã com Deus, em vez de começares com o teu telemóvel, TV, rádio ou feeds de redes sociais. Aquieta-te, fica quieto e abre-te para a obra que Deus quer fazer em ti. Cria o hábito de meditar na Sua Palavra e estar na Sua presença.
REFLEXÃO
- Como precisas de mudar a maneira como pensas sobre hábitos ou disciplinas espirituais para seres mais motivado a praticá-los?
- O que impede o teu corpo e a tua mente de ficarem quietos e aquietados na presença de Deus?
- Muitas vezes não estamos dispostos a dar passos maiores que nos tornariam mais diligentes nos nossos momentos de quietude. Como te parecem os grandes passos?
- R.W.
