Ser agradecido mesmo em tempos difíceis
“Regozijai-vos sempre no Senhor; outra vez digo, regozijai-vos” (Filipenses 4:4).
Quando o Apóstolo Paulo diz, “Regozijai-vos sempre no Senhor,” ele não diz para nos alegrarmos apenas nos bons momentos. Até nos momentos difíceis, a Bíblia ensina que podemos estar alegres, se seguirmos a seguinte estratégia simples -
Não estejais inquietos por coisa alguma.
Preocupar não muda nada. É transpirar para nada. Não existem “preocupados de nascença”. A preocupação é uma reacção aprendida. Aprendemo-la dos nossos pais. Aprendemo-la dos nossos companheiros. Aprendemo-la da experiência. Isto são boas notícias. O facto de a preocupação ser aprendida significa que pode ser desaprendida.
Como é que a desaprendemos? Jesus diz (Mateus 6:349. “Não vos inquieteis pois pelo dia de amanhã, porque o dia de amanhã cuidará de si mesmo. Basta a cada dia o seu mal.” Ele está a dizer para não abrirmos o nosso guarda-chuva antes de começar a chover. Não nos preocupemos com o amanhã. Vivamos um dia de cada vez.
Ore acerca de tudo.
Em vez de nos preocuparmos, usemos o nosso tempo para orar. Se orássemos tanto quanto nos preocupamos, teríamos muito menos para nos preocupar. Será que Deus está interessado com pagamentos de automóvel? Sim. Ele está interessado com cada detalhe da nossa vida. Isso significa que podemos levar a Deus qualquer problema com que nos deparemos.
Agradeça a Deus por tudo.
Sempre que oramos, devemos orar sempre com acção de graças. A emoção humana mais saudável não é o amor, mas a gratidão. Realmente ela aumenta as nossas imunidades. Torna-nos mais resistentes ao stress e menos susceptíveis de ficar doentes. As pessoas agradecidas são felizes. Porém as pessoas ingratas são miseráveis, porque nada as torna felizes. Elas nunca estão satisfeitas. Nunca nada é suficientemente bom. Portanto, se cultivarmos uma atitude de gratidão, de sermos agradecidos em tudo, isso reduzirá o stress na nossa vida.
Pense nas coisas correctas.
Se quisermos reduzir o nível de stress na nossa vida, temos de mudar a forma de pensar porque a forma como pensamos determina como sentimos. E o modo como sentimos determina como agimos. É por isso que a Bíblia ensina que, se quisermos mudar a nossa vida, necessitamos de mudar o que pensamos.
Isto implica uma escolha deliberada consciente, onde mudamos os canais. Escolhemos pensar nas coisas certas. Porque a raiz causadora do stress é a forma que escolhemos pensar, precisamos de nos concentrar no que é positivo e na Palavra de Deus.
Qual é o resultado de não nos preocuparmos, orarmos a respeito de tudo, darmos graças, e concentrarmo-nos nas coisas certas? Paulo diz que então “a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará os vossos corações e os vossos sentimentos em Cristo Jesus” (Filipenses 4:7).
Que garantia! Ele garante paz de espírito. Já reparou que é o que todo mundo parece andar à procura?
Não estejais inquietos por coisa alguma.
Preocupar não muda nada. É transpirar para nada. Não existem “preocupados de nascença”. A preocupação é uma reacção aprendida. Aprendemo-la dos nossos pais. Aprendemo-la dos nossos companheiros. Aprendemo-la da experiência. Isto são boas notícias. O facto de a preocupação ser aprendida significa que pode ser desaprendida.
Como é que a desaprendemos? Jesus diz (Mateus 6:349. “Não vos inquieteis pois pelo dia de amanhã, porque o dia de amanhã cuidará de si mesmo. Basta a cada dia o seu mal.” Ele está a dizer para não abrirmos o nosso guarda-chuva antes de começar a chover. Não nos preocupemos com o amanhã. Vivamos um dia de cada vez.
Ore acerca de tudo.
Em vez de nos preocuparmos, usemos o nosso tempo para orar. Se orássemos tanto quanto nos preocupamos, teríamos muito menos para nos preocupar. Será que Deus está interessado com pagamentos de automóvel? Sim. Ele está interessado com cada detalhe da nossa vida. Isso significa que podemos levar a Deus qualquer problema com que nos deparemos.
Agradeça a Deus por tudo.
Sempre que oramos, devemos orar sempre com acção de graças. A emoção humana mais saudável não é o amor, mas a gratidão. Realmente ela aumenta as nossas imunidades. Torna-nos mais resistentes ao stress e menos susceptíveis de ficar doentes. As pessoas agradecidas são felizes. Porém as pessoas ingratas são miseráveis, porque nada as torna felizes. Elas nunca estão satisfeitas. Nunca nada é suficientemente bom. Portanto, se cultivarmos uma atitude de gratidão, de sermos agradecidos em tudo, isso reduzirá o stress na nossa vida.
Pense nas coisas correctas.
Se quisermos reduzir o nível de stress na nossa vida, temos de mudar a forma de pensar porque a forma como pensamos determina como sentimos. E o modo como sentimos determina como agimos. É por isso que a Bíblia ensina que, se quisermos mudar a nossa vida, necessitamos de mudar o que pensamos.
Isto implica uma escolha deliberada consciente, onde mudamos os canais. Escolhemos pensar nas coisas certas. Porque a raiz causadora do stress é a forma que escolhemos pensar, precisamos de nos concentrar no que é positivo e na Palavra de Deus.
Qual é o resultado de não nos preocuparmos, orarmos a respeito de tudo, darmos graças, e concentrarmo-nos nas coisas certas? Paulo diz que então “a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará os vossos corações e os vossos sentimentos em Cristo Jesus” (Filipenses 4:7).
Que garantia! Ele garante paz de espírito. Já reparou que é o que todo mundo parece andar à procura?
- Rick Warren
