IQC - Reunião de Senhoras (XIII)
Culto de mulheres realizado na Igreja em Quinta do Conde (IQC) em 26/ maio / 2012.
Porque é que eu não consigo perder peso?
Porque não aguento muito tempo um emprego?
Porque não consigo manter as coisas organizadas?
Porque não consigo acabar com aquele mau hábito?
Porque não consigo ficar sem dívidas?
Não consegues fazer estas coisas, porque precisas de domínio próprio. Nós conseguimos ser o nosso maior problema!
Talvez, como muitas pessoas hoje, sintas que a tua vida está fora de controlo – e talvez esteja mesmo. Sentes-te quase esmagada pelas circunstâncias e por pressões. Sentes-te indefesa e vulnerável.
Como um carro com o volante partido, tu chias em cada curva sem controlo algum na direção. Este é um sentimento assustador.
Provérbios 25:28 diz: “Com a cidade derrubada, sem muro, assim é o homem que não pode conter o seu espírito.”
O domínio próprio traz o sentimento de competência. Tal como um carro com a direção alinhada, a nossa vida mantêm-se no rumo, apenas com um suave toque no volante.
O resultado do domínio próprio é confiança e um senso interior de segurança.
Domínio próprio e auto- disciplina são a base de todo o sucesso que podemos desejar nesta vida. Sem autodisciplina é pouco provável alcançares algo que perdure. O apóstolo Paulo disse isso mesmo quando escreveu:
“Todos os que competem nos jogos se submetem a um treinamento rigoroso, para obter uma coroa que logo perece; mas nós o fazemos para ganhar uma coroa que dura para sempre” 1 Coríntios 9:25 (NVI)
“No pain, no gain” (sem custo nada se consegue) é o que os professores de fitness dizem, e é verdade. Bons resultados exigem autodisciplina e autocontrolo. Os atletas olímpicos treinam durante anos para poderem ter uma oportunidade de ganhar um breve momento de glória. Mas a corrida que corremos é muito mais importante do que qualquer evento desportivo. Por isso autocontrolo não é algo opcional para os Cristãos.
Se queremos alcançar a verdadeira liberdade, precisamos de domínio próprio. O filósofo grego Epiteto, estava certo quando disse: “Nenhum homem é verdadeiramente livre até ele se dominar a si próprio.”
Jesus disse isso em outras palavras:
“ (…) todo aquele que comete pecado é servo do pecado.” João 8:34
Sansão pode ter sido o homem mais forte do mundo, mas ele estava escravizado pelos seus desejos da carne devido à sua falta de autocontrolo. A luxúria é querer ter o que não temos e não é suposto ter. A luxúria (ou lascívia) quer ir além das diretrizes de Deus para encontrar satisfação. Força sem autocontrolo fez com que ele arranja-se sarilhos.
As pessoas fazem quase tudo para ganhar autocontrolo, ou para compensar a falta dele. Comprimidos, terapia, seminários, resoluções, cirurgias – tentam tudo.
Mas se respostas fáceis e rápidas não trazem autocontrolo, então como se consegue?
A Palavra de Deus é muito clara nesse assunto.
Vamos aprender 7 passos.
1º- Admite o teu problema
O 1º passo para desenvolver domínio próprio é aceitar responsabilidade pela tua falta de domínio próprio. Admite o teu problema.
Tiago 1:14 (K.J)diz:
“Cada um, porém é tentado pelo próprio mau desejo, sendo por esse iludido e arrastado.”
Este versículo diz que fazemos as coisas porque queremos (gostamos)! Quando eu faço algo que sei que é mau para mim, eu continuo a fazer porque gosto de o fazer. Eu quero fazê-lo. É um desejo interior. Normalmente tentamos ignorar os nossos problemas ou negamos que os temos.
“Qual problema? Eu não tenho nenhum problema.”
Por vezes racionalizamos,
“Esta é apenas a minha maneira de ser” ou “Todo a gente faz o mesmo.”
Outras vezes culpamos os outros:
“Se eu tivesse tido uns pais diferentes” ou “O diabo é que me fez agir assim.”
Podemos culpar tudo e todos, mas enquanto desperdiçamos a nossa energia fixando o olhar na culpa, não podemos resolver o problema.
Tiago diz que gostamos de tomar o caminho mais fácil, e ceder à tentação é normalmente o caminho mais fácil.
O ponto de partida para desenvolver domínio próprio é encarar aquilo que Deus já disse: Somos responsáveis pelo nosso comportamento! Queres domínio próprio? O 1º passo é admitir que tens um problema e ser específico nisso.
“Eu tenho este problema. É aqui que preciso de ajuda.”
O teu problema pode ser com a comida, a bebida, as palavras, o teu temperamento, com o dinheiro, com o exercício, com sexo, com a televisão, com roupas, com o tempo – em todas estas áreas é preciso domínio próprio. Começa a orar especificamente acerca das tuas áreas problemáticas.
2º - Põe o teu passado para trás
O 2º passo para desenvolver domínio próprio – e isto é muito importante – é deixar o passado para trás.
Paulo diz em Filipenses 3:13,14:
“Mas uma coisa faço, e é que, esquecendo-me das coisas que atrás ficam, e avançando para as que estão diante de mim, Prossigo para o alvo”.
Este versículo esclarece um conceito errado que nos impede de ganhar domínio próprio: falhas uma vez, vais sempre falhar.
Podes dizer: “Oh, eu já tentei abandonar o meu mau hábito. Eu até, para ser mais precisa, já tentei uma 15 vezes. Acho que nunca o conseguirei controlar”. Esta é uma falsa lógica.
Ter fracassado no passado não significa que nunca vais conseguir mudar. Concentrar a atenção em fracassos passados, irá garantir a sua repetição.
É como conduzir um carro e só olhar para o espelho retrovisor. Vais embater com o que está à tua frente. Tens que deixar o teu passado para trás. Já viste um bebé a aprender a andar?
Pode cair muitas vezes, mas não fica no chão. Continua a tentar, e por fim consegue. Um bebé aprende a andar através da persistência. Conseguem imaginar onde estarias agora se tivesses desistido quando tropeças-te e cais-te umas 2 ou 3 vezes?
“Não adiante. Eu sou um fracasso. Eu nunca vou andar. É melhor admitir – algumas pessoas estão destinadas a andar e outras pessoas não estão destinadas a andar. Eu sei que não estou destinada a andar porque eu tentei e falhei 3 vezes.”
Deixa o passado para trás. Não importa quantas vezes já falhaste. Tenta outra vez. Mas desta vez tenta de uma nova maneira, admitindo que tens um problema.
Quando Thomas Edison estava a desenvolver uma nova invenção, ele encontrava problemas constantemente, e descobria que as coisas ainda não estavam a funcionar bem. Ele tinha de tentar de novo.
Uma vez ele disse:
“Não chames a isso fracasso, chama educação! Agora já sabes como não funciona!”
3º Fala com os teus sentimentos
O próximo passo para seres mais autocontrolada é falar com os teus sentimentos. Desafia-os.
Hoje em dia damos muita enfase aos nossos sentimentos. Pensamos que tudo tem que nos fazer sentir bem ou então não vale a pena.
“Não me apetece estudar!” “Não me apetece trabalhar”, “ Não me apetece sair da cama”, “Não me apetece ler a minha Bíblia”, “Não me apetece lavar o carro”.
Ou então o lado oposto:
“Apetece-me mais um pouco desta comida”, “Apetece-me mais uma bebida” “Apetece-me ver televisão durante horas”, “Apetece-me dormir até ao meio-dia.”
Não dês assim tanta autoridade aos teus sentimentos. Os sentimentos não são de confiança.
Deixas os teus humores manipularem-te?
Deus não quer que sejas controlada pelos teus sentimentos. Ele quer que controles os teus humores.
Com Cristo como Senhor da tua vida, podes aprender a controlar os teus sentimentos. Fala com eles.
Deus diz que Ele quer que tu aprendas a como desafiar as tuas emoções. Por exemplo, imaginemos que estás a lutar para perderes a tua barriguinha saliente. Antes de sequer entrares na cozinha e abrires o frigorífico, já começas a “falar” contigo própria sobre o que vais comer. Se estás a levar a sério a perda de peso, tens que desafiar algumas dessas atitudes subconscientes sobre a comida. Quando ouves os teus pensamentos dizerem: “Eu tenho que comer uma guloseima ou vou morrer!” Tens que falar contigo própria e dizer algo do género: “Não, eu não vou morrer se não comer uma guloseima. Pelo contrário, serei até mais saudável se não a comer.”
Tito 2:11,12 diz:
“Porque a graça de Deus se há manifestado, trazendo salvação a todos os homens, ensinando-nos que, renunciando à impiedade e às concupiscências mundanas, vivamos neste presente século sóbria, e justa, e piamente”.
A graça de Deus dá-nos o poder para fazer o que está certo. Deus dá-te a capacidade de dizer não àqueles sentimentos, àquele desejo, àquele impulso. Com a ajuda sobrenatural de Deus, podes dominar os teus humores.
4º Acredita que consegues mudar
Se queres mudar e tornar-te mais controlada, tens que começar a acreditar que consegues mudar.
O que tu acreditas controla o teu comportamento. E em quase todas as características do Fruto do Espírito, dissemos que tudo começa com o nosso modo de pensar. A semente (do fruto do Espírito) tem que ser plantada na nossa mente.
O modo como pensas determina o modo como sentes e o modo como sentes determina o modo como ages.
Muitas vezes já começámos derrotadas na luta contra um hábito ao dizermos: “Eu nunca vou conseguir parar. Eu sou mesmo assim. Nunca vou conseguir mudar.”
Três vezes em 1 Pedro, Deus lembra-nos para termos uma boa consciência e termos domínio próprio. Porquê?
Porque uma boa consciência tem tudo a ver com o domínio próprio. Deus deu-nos poder para mudar os nossos hábitos quando Ele nos deu o poder para escolher os nossos pensamentos.
Romanos 12:2 diz para sermos transformados pela muita dedicação ou força de vontade? Não! Então somos transformadas pelo quê? “pela renovação do vosso entendimento (mente)…”
Quando o teu autocontrolo está ser testado, precisas encher a tua mente com as promessas de Deus. Vamos ver algumas dessas maravilhosas promessas.
“Não vos sobreveio tentação que não fosse comum aos seres humanos. Mas Deus é fiel e não permitirá que sejais tentados além do que podeis resistir. Pelo contrário, juntamente com a tentação, proverá um livramento para que a possais suportar.” 1 Coríntios 10:13 (K.J)
Se tu és crente, não podes dizer: “A tentação era muito forte, não pude evitar.”
A Bíblia diz que Deus é fiel. Se tu já és Sua filha Ele não permitirá que sejas tentada além do que consegues suportar.
Ele nunca põe sobre ti mais do que possas suportar. Por isso concentra-te nas boas promessas de Deus de ajuda e força.
Filipenses 4:13 diz: “Posso todas as coisas em Cristo que me fortalece.”
Tu podes mudar. Tu podes ser diferente.
Deixa de mandar-te abaixo ao estares constantemente a criticar-te a ti própria. Deixa de ralhar, condenar e de te desvalorizar:
“Oh, eu não valho nada. Não presto. Eu nem devia vir à Igreja. Eu não tenho controlo algum sobre a minha vida.”
Resmungar não adianta nada – nem a ti, nem a mais ninguém. Ao invés disso lembra-te do que O Senhor Jesus disse:
“(…) tudo é possível para aquele que crê!” Marcos 9:23 (K.J)
5º Presta contas da tua vida a alguém
O 5º passo para desenvolver o teu autocontrolo é difícil: presta contas de ti mesma a alguém.
Podes não gostar deste passo, mas ele é realmente necessário. Procura alguém que verifique como estás, que ore por ti, e que te encoraje nas áreas onde queres desenvolver mais autocontrolo.
Eclesiastes 4:12 diz:
“E, se alguém prevalecer contra um, os dois lhe resistirão.”
Isto é muito importante na ótica dos Alcoólicos Anónimos – é o método do companheiro (camarada) – no qual és encorajada a pedir ajuda a alguém sempre que sentes a pressão a aumentar para voltares ao velho e destrutivo modo de viver.
Gálatas 6:2 diz:
“Levai as cargas uns dos outros, e assim cumprireis a lei de Cristo.”
Tenta este exercício. Se estás a levar a sério esta questão do domínio próprio, procura alguém aqui na igreja e diz-lhe: “Eu tenho este problema. Eu já o confessei a Deus. Eu já Lhe pedi perdão e agora quero-te pedir ajuda. Podes ser minha companheira, a pessoa a quem eu ligo quando estiver a precisar de apoio e de encorajamento?”
Acredito que Deus quer que a igreja esteja cheia destes “métodos de companheirismo”, onde cada uma presta contas a alguém. Relacionamentos onde as pessoas se ajudam e encorajam umas às outras no Senhor.
Ter alguém que te pede “satisfações” é difícil, mas funciona.
O que devemos procurar numa companheira/ camarada?
Várias coisas:
1º- deve ser do mesmo género; ou seja feminino, neste caso.
Quando 2 pessoas partilham as suas lutas, um laço natural de proximidade desenvolve-se e isso cria intimidade. Não precisas criar mais uma tentação no teu caminho, ao partilhares problemas pessoais com alguém do sexo oposto.
2º- deves procurar alguém em quem possas confiar este compromisso – alguém que seja fiel.
3º- E também alguém que vá guardar o teu problema com confidencialidade. Não escolhas alguém conhecido por falar demais.
4º- Por fim, dá permissão à tua “camarada” para te “fiscalizar” de tempo em tempos. Dá-lhe liberdade para te perguntar: “Como estão a correr as coisas em relação ao teu problema?” Saber que alguém te vai perguntar pelos teus progressos é um incentivo extra para não cair na tentação. Este pode ser o empurrão adicional que precisas para caminhares na vitoriosa estrada do domínio próprio.
6º Evita a tentação
O 6º passo para ter autocontrolo é simples senso comum!
Evita as coisas que te tentam. Afasta-te das situações que enfraquecem o teu domínio próprio. Se não queres ser picada, afasta-te das abelhas. Planeia com antecedência para evitar situações que sabes que te vão tentar. Não mantenhas guloseimas em casa se estás de dieta. Não adquiras cartões de crédito se não queres gastar mais dinheiro. Planeia a tua vida para evitar as coisas que te enfraquecem a temperança.
Efésios 4:27 diz: “Não deis lugar ao diabo.”
Não dês uma alavanca ao diabo para ele entrar na tua vida.
Certa vez falei com um homem que tinha deixado de fumar e perguntei-lhe como tinha conseguido. Ele disse: “Molhei os fósforos!” O tempo que demorava para acender um cigarro, era o tempo que precisava para ganhar o seu autocontrolo.
O que precisas evitar na tua vida?
Do que precisas de te desfazer?
De algumas revistas? De alguns livros ou filmes que tens em casa? Talvez precises fazer uma pausa num relacionamento que sabes que é mau para ti.
1Coríntios 15:33 diz:
“As más companhias corrompem os bons costumes.”
Podes ter que deixar de estar com certas pessoas se sempre que estás com elas cedes à tentação. Evita tanto pessoas como situações que te tentam a perder o domínio próprio.
O que precisas evitar?
Pode até ser o trabalho, por causa de um relacionamento que está errado e te está a prejudicar.
Pode parecer uma medida drástica, mas talvez tenhas que fazer algo assim tão drástico para evitar o que quer que seja que te está a tentar neste momento.
Vamos rever os passos para desenvolver autocontrolo:
» admite o teu problema
» deixa o passado para trás
» fala com os teus sentimentos
» começa a acreditar que consegues mudar
» presta contas a alguém
» evita aquilo que te tenta
Só falta mais um passo e é o segredo para manter o domínio próprio.
7º Depende do poder de Cristo
Para desenvolver domínio próprio, aprende a depender do poder de Cristo para te ajudar.
Gálatas 5:16 (N.V.I) diz:
“… vivam pelo Espírito, e de modo nenhum satisfarão os desejos da carne.”
A sequência deste versículo é muito importante.
Deixa O Espírito dirigir a tua vida – esta é a 1ª parte, e não satisfarás os desejos da carne.
Repara, que não diz que tu não terás esses desejos.
Pessoas dirigidas pelo Espírito Santo ainda terão os desejos da carne. Elas simplesmente não os satisfarão.
Normalmente usamos este versículo ao contrário. Dizemos assim: “Não sou boa o suficiente para ter o Espírito de Deus na minha vida. Não sou digna de que Ele me dirija. A minha vida está uma confusão. Quando eu organizar tudo, quando eu tiver este vício sobre controlo, então vou viver mesmo para Deus. Então eu vou deixar o Espírito Santo controlar a minha vida.”
Porém Deus diz:
“Não, isso não está certo.”
Ele não diz: ”Arruma a tua vida e depois Eu te ajudarei”
Ao invés disso Ele diz:
“Deixa-Me entrar na tua vida. Deixa o Meu Espírito Santo controlar-te enquanto tu ainda estás a lutar com esse problema. Eu vou-te ajudar a mudar.”
A sequência faz toda a diferença.
O que acharias de mim, se eu dissesse:
“Vou ficar boa primeiro, e depois vou ao médico”
Certamente acharias que eu não estou bem, porque é uma ideia ridícula.
“Eu vou sentir-me melhor e depois tomo o medicamento.”
É absurdo, mas muitas vezes agimos assim.
“Eu vou 1º derrotar este mau hábito, e depois começo a ir à Igreja a sério” ou “Eu tenho este problema na minha vida, vou esperar que ele se resolva, e depois começo a servir na Igreja.”
Só que a verdade, é que precisas de Cristo na tua vida agora para te ajudar a vencer esse problema. Ele tem o poder para te ajudar a mudar.
Talvez conheças alguém que pense: “Eu não sou boa suficiente para ser crente, por isso nem vale a pena tentar.”
Ainda bem! Não tentes – apenas confia. Coloca a tua confiança em Cristo, e depende d’Ele para mudar aquilo que não tens conseguido mudar. E procura uma Igreja.
A Igreja é um hospital para pecadores, e não um hotel para santos. A Igreja é para pessoas que sofrem. A Igreja é para pessoas que não são perfeitas, mas são sinceras suficiente para dizer:
“Não somos perfeitas, mas queremos crescer. Todos nós lutamos em alguma área nesta vida.”
Talvez digas:
“Eu sei onde tenho falta de domínio próprio e sei que o que estou a fazer está errado, mas mesmo assim eu gosto de o fazer.”
E então? Achas que deixas Deus surpreendido?
“… desfrutar os prazeres que o pecado é capaz de proporcionar por curto período de tempo.” Hebreus 11:25 (K.J)
O que significa isso?
Significa que o pecado dá prazer – pelo menos por um pouco. Nenhuma de nós pecaria, se o pecado nos fizesse sentir imediatamente miserável.
“Porque Deus é o que opera em vós tanto o querer como o efetuar, segundo a sua boa vontade.” Filipenses 2:13
Deus não só nos dá o desejo de fazer o que está certo, mas também nos dá o poder para fazer o que está certo. Mas para isso tens que Lhe dar o 1º lugar.
Em que áreas da tua vida tens dificuldades em dizer “Não”?
É difícil para ti dizer “não” à comida? A gastos dispendiosos? Ao álcool? Às drogas? Ao sexo ilícito? Aos cigarros?
Tens dificuldade em dizer “Não” aos teus sentimentos?
Talvez estejas a lutar com um vício. Talvez ninguém mais saiba da tua luta – mas O Senhor sabe. E Ele ama-te. E o melhor de tudo é que Ele pode fazer algo para te ajudar.
O segredo para o autocontrolo é ter Cristo no controlo. Se ainda não o fizeste, pede-Lhe que tome controlo da tua vida agora. E quando enfrentares tentações fortes demais para resistires, lembra-te de que Ele está contigo e entrega-as a Ele. Lembra-te:
Cristo tem o poder para mudar a tua vida!
