Porque é que como, quando estou sob stress?
Pergunta: Eu não me entendo a mim mesmo. Recentemente tive muito stress na minha vida, e de repente percebi que sempre que estou sob stress acabo por comer mais e ganhar peso (que não quero). Porque é que isto acontece? - P.A.
Resposta: As pessoas lidam com o stress de várias formas, e os médicos dizem que uma das formas mais comuns é voltarem-se para a comida. (Outros, porém, descobrem que não conseguem comer quando estão sob stress extremo. Após o rei Davi ter pecado, ao cometer secretamente adultério e homicídio, ele confessou posteriormente: "envelheceram os meus ossos pelo meu bramido em todo o dia" - Salmo 32:3).
Porque se surpreende a comer em excesso quando está sob stress? Uma das razões pode ser que a comida o distraia do que quer que seja que o esteja a incomodar. Comer também é agradável, e pode achar que a comida o ajuda a superar a dor que está a sentir do stress. Quando estamos infelizes, recorremos muitas vezes a qualquer coisa que prometa felicidade, mesmo que seja apenas temporária.
O que deve fazer? Primeiro, coloque os seus problemas nas mãos de Deus, e aprenda a confiar n’Ele para a sua solução. Deus ama-o, e Ele interessa-se por cada detalhe da sua vida - incluindo as coisas que lhe causam stress. Abra o seu coração a Cristo, e renda-Lhe todos os detalhes da sua vida a Ele. Jesus disse: "Vinde a Mim, todos os que estais cansados e oprimidos, e Eu vos aliviarei" (Mateus 11:28).
Depois, peça a Deus sabedoria para lidar com os problemas que causam o stress, em vez de tentar escapar deles. Deus sabe tudo sobre eles - muito mais do que a sua pessoa. Ele também sabe como podem ser solucionados. A Bíblia diz: "E, se algum de vós tem falta de sabedoria, peça-a a Deus, que a todos dá liberalmente, … e ser-lhe-á dada" (Tiago 1:5).
O que deve fazer? Primeiro, coloque os seus problemas nas mãos de Deus, e aprenda a confiar n’Ele para a sua solução. Deus ama-o, e Ele interessa-se por cada detalhe da sua vida - incluindo as coisas que lhe causam stress. Abra o seu coração a Cristo, e renda-Lhe todos os detalhes da sua vida a Ele. Jesus disse: "Vinde a Mim, todos os que estais cansados e oprimidos, e Eu vos aliviarei" (Mateus 11:28).
Depois, peça a Deus sabedoria para lidar com os problemas que causam o stress, em vez de tentar escapar deles. Deus sabe tudo sobre eles - muito mais do que a sua pessoa. Ele também sabe como podem ser solucionados. A Bíblia diz: "E, se algum de vós tem falta de sabedoria, peça-a a Deus, que a todos dá liberalmente, … e ser-lhe-á dada" (Tiago 1:5).
- Billy Graham
Discurso de Billy Graham em Silicon Valley sobre fé,ciência e tecnologia:
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